Leuk vinden

Van SHiT naar FiT!

We waarderen onze fitheid pas als we dat niet meer hebben. Ondanks we steeds slimmer worden gaan we aardig dom om met het lichaam die al die slimheid moet vervoeren de hele weg van wieg tot kist. Dus....

Totdat de wonderpil tot een slank, gelukkig, zorgvrij (met een eeuwig jeugdige look) is uitgevonden blijft het hard werken. Dan kan dat harde werk maar beter effectief, nuttig/ functioneel maar vooral leuk zijn. Wij hebben daarom een unieke fitmix (training, voeding, coaching) voor je gemaakt zodat iedereen vanaf elk niveau zijn/haar doel kan bereiken.... en onderweg hiernaar toe, veel leert, grenzen verlegt, veel lol en nieuwe vrienden maakt. Misschien ga je fit worden zelfs wel leuk vinden ;-) 

Ik zeg.... we zien je graag op een van onze lessen verschijnen!

Nieuws

Feed

03-12-2016

Intro Cursus: FITNESS FUNDAMENTALS! va 2 januari

Het jaar kan niet beter beginnen met een fitnesscursus..... Dan weet je in ieder geval theoretisch hoe het moet =) Ook leuk voor onder de kerstboom of in de schoen natuurlijk! 1 x pw theorie en 2 x...   Meer


31-10-2016

The Bootcamp Club goes CrossFit (en andersom)

Pascal en Flip van The Bootcamp Club zijn al een tijdje aan boord, maar vanaf 1 november hangen we er ook nog een speciaal combi-abonnement aan vast. Joehoeiiii....Wil je als hardcore Bootcamper ook je...   Meer


31-10-2016

Holy Moly MEALS

Vanaf 2 november Overheerlijke, watertandende, zeer voedzame maaltijden te koop bij CrossFit Den Helder!!! Voorlopig even alleen voor leden en aanhang!    Meer




  

Geschiedenis CrossFit Den Helder

Als dreumes met te veel zwembanden rond de "midsection" is sporten mij, al dan niet verplicht, met de paplepel ingegoten. Gelukkig ontdekte ik een sport die ik leuk vond en heb ik tot en met 12 jaar mijzelf een slankere zelf geturnd op hoog niveau. Door chronische problemen aan oa mijn rug (jeeeaahhh topsport) en ik nog te jong was om te gaan kickboxen ging ik 2 maal daags, met beenwarmers en al "meegimmen" met Gilad Jankovich op Eurosport... check deze link even voor de beeldvorming.... Gelukkig kon ik al snel gaan kickboxen bij Cor en Ruud (Theo Koomen, fitness Den Helder) en mijn liefde voor rauwdauw afzien tot het bot was geboren....

Via een hele technische omweg om mijn geld te verdienen bleef de sport toch altijd lokken. Buiten het afzien tijdens het sporten, voel je je daarnaast des te fitter, blijer, meer zeker en maak je je minder druk om zinloze dingen. Zo kreeg ik een dikke vette job aangeboden bij de fitnessgoeroe van NL en daarna bij het Ministerie van Defensie waar ik uitgebreid op fitnessgebied heb mogen experimenteren met groot succes.... 

 

Na 11 jaar fitnessmanagement, personal training, bootcamp en begeleiding inclusief "Nationaal rugonderzoek" (ahum) en de Slimbelly (ahum 2), Tae Bo, circuittraining en eindeloos veel Less Mills dvd's ontdekte ik in 2009 CrossFit....Ik was op slag verliefd. 

Uiteindelijk matchte mijn nieuwe "ass to the grass"-squat met bijbehorende poo-face, op mijn allstars niet meer in de cosmetische fitness en startte ik na het behalen van mijn eerste Level 1 CF certificaat in 2010 mijn eigen garage-fitness. Ook laat ik me regelmatig afbeulen bij mijn vriendjes van CrossFit Amsterdam en doe ik mee aan competities. In 2012 ben ik wonder boven wonder inclusief schamele pull-ups als 16e geëindigd op de LowLands Throwdown. WHOOOHOOO maar buiten het hard trainen met elkaar op je eigen topniveau is vooral de groepsdynamiek en sfeer binnen de hele CrossFit-community wat mij het meest heeft doen besluiten onze eigen en eerste CrossFit box in Den Helder eo te starten. Hard trainen op eigen ambitie en niveau, hard ontspannen, super fit worden en ondertussen nieuwe vrienden maken en veel lol hebben.....gewoon om de hoek.


Geïnspireerd door mijn collega's in het oosten Rob Floris en Jan van Delden van CrossFit Twente heb ik de mogelijkheid gekregen om mijn bedrijf te verhuizen naar de Nicolaaskerk. Hier hebben we samen met de tuin alle ruimte en mogelijkheden om een echt geweldige CrossFit Valhalla te creëren. Voor jong en oud met of zonder kunstknie of gebit, zowel voor de motorisch minder bedeelde (je kan namelijk nooit in alles uitblinken.... zeg ik als ervaringsdeskundige ;-) als de echte atleet in spe. 

Ik zeg WELKOM bij CrossFit Den Helder!  

  

 Dikla Vrol=)k